Мне нужна Ваша помощь!

[Арни-Победитель]

Сообщение от Кудряшка

А рост какой? Главное не переборщить, чтоб дефицита веса не возникло, вы расчитывали свой оптимальный вес, чтоб было только на пользу себе любимой?

Рост у меня 164, нет, я не рассчитывала, просто уже знаю, что МОЙ комфортный вес - это 47 а вот сейчас, с 49-ю на животе/талии многовато....

Добавлено через 54 секунды

Сообщение от Lana777

Арни-Победитель, 49 кг после трех родов Это редкость и я думаю, что вам уже очень повезло. Все это скорее генетическая предрасположенность.

Спасибо)) Да, вы абсолютно правы, мне помогает генетика))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Максим

ну тогда придется в срочном порядке корсу на йорка менять, иначе Арнюху будет сложно удержать

точно подмечено))) Я уже и сейчас его еле удерживаю))

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Пушистик

3. Самая сложная, но самая эффективная. Надо меньше жрать и больше двигаться.

классная диета, как раз для моего мужа

Добавлено через 9 минут

Сообщение от Lana777

Пушистик, а врачи не ругают? 3 кг за семь месяцев прибавить это ведь очень мало. Минимум до родов должна быть 7 кг прибавка. Обычно в районе 10 кг.

И вы снова абсолютно правы))
Средняя прибавка веса за беременность - около 10 кг +\-
В это входят: сам плод, вес матки, вес плаценты, вес околоплодной жидкости, вес железистой ткани молочных желёз, вес жировой клетчатки области бедер и живота.
Поэтому во время беременности диеты с целью похудения недопустимы, единственное, надо следить, чтобы не переедать и сильно вес не набирать, что тоже нежелательно...

Добавлено через 13 минут
Повторю ссылку))

Левина Ирина
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/candidates/