Как говорит мой муж, есть 3 мужские диеты:
1. Самая лёгкая. Надо меньше жрать.
2. Сложнее. Надо больше двигаться.
3. Самая сложная, но самая эффективная. Надо меньше жрать и больше двигаться.
Так получилось, что с начала беременности мне пришлось сесть на третью мужскую диету. Знаете, за первый триместр я скинула 2 кг, а за второй набрала всего 5. В итоге, за 7 месяцев беременности я набрала 3 кг. Так что, диета эффективна, проверено