Мне нужна Ваша помощь! - Страница 34

Арни-Победитель · 18.11.2010, 23:34

проголосовала)

Ничего, даже если Ирина не попадёт на телепроект, она и сама прекрасно уже справляется. Так держать!

GledisBen · 19.11.2010, 00:37

рейтинг: 285
Теперь, чтобы место изменить, нужно не меньше 100 голосов быстро добавить....
Хотя, Арни-Победитель права, "Ирина сама прекрасно уже справляется"! И то, что в этой теме появились единомышленники - прекрасно, хорошая поддержка. Обмен опытом, сознание, что ты не одна - это здорово. Меньше шансов "сорваться", процесс пошёл - победа становится всё более реальной. Держись, Ирина, в любом случае поддержка обеспечена, хорошие результаты уже есть и ещё будут. И организм уже, видимо, понял - деваться некуда, надо двигаться только вперёд!!!

Стешка · 19.11.2010, 09:39

Всем привет! Класс, нас становится все больше и больше)))

Цитата:

Сообщение от GledisBen

организм уже, видимо, понял - деваться некуда, надо двигаться только вперёд!!!

Понял, понял! Утром встаю и первое, что он говорит"Дай поесть!"))) Но все в меру. А вот сегодня...Мое большое испытание. У дочек 20-летие...Будут гости, будет пир! Настрой решительный! Все меры приняты, куплено красное вино и вкусный сыр.Так что , думаю, что получится.А любимый оливье и утку с яблоками оставлю на утро послезавтра.

Цитата:

Сообщение от Эвридэй

Минимум сахара, мучного, ( в том числе хлеба) любых каш, картошки. Зато -мясо в любом виде, сметанка, рыба, сыр, яйца, чай, простокваша, творог, несладкие овощи -фрукты. И ты всегда сыт и вес под контролем. Проверено на себе. Рекомендую.

Да, это выход для тех, кто к сладкому ровно относится. Мне это тоже подходит.Я без конфет могу легко, а вот без котлет...Но все преодолимо и все реально! А как приятно ушивать вещи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пушистик · 19.11.2010, 11:41

Цитата:

Сообщение от Стешка

А как приятно ушивать вещи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вы уже вещи ушиваете? Вот это да! Прогресс не только на лицо, но и на м... его противоположность

Alga · 19.11.2010, 11:56

Цитата:

Сообщение от Стешка

А вот сегодня...Мое большое испытание.

Это действительно!!! Испытание...

**Эвридэй** · 19.11.2010, 12:38

Цитата:

Сообщение от Стешка

Да, это выход для тех, кто к сладкому ровно относится. Мне это тоже подходит.Я без конфет могу легко, а вот без котлет...Но все преодолимо и все реально! А как приятно ушивать

Ой, нет. Я к сладкому неровно, очень неровно отношусь...Я "наркоман" конфетно-шоколадно -варенный! НИкогда сама не покупаю домой сладости -я не властна над собой -сожру...Если дарят -прошу домашних, шоб быстрее съели. Могу литр меда за один прием с чаепитием схомячить. Или банку варенья...Но держусь. пРячу от самой себя сладости. Я бросила курить 7 лет назад -раз и навсегда. На сладкое потянуло еще больше, был период перебора с весом, но не страшного. Преодолели. Причем курила я с 18 лет. Бросила легко и не начинала ни разу. Зато -я абсолютно равнодушна к соленому, кислому, маринованному, пиву, спиртному. Не понимаю соленую рыбу...Огурцы соленые, помидоры...Фи. Они, вдобавок, жидкость задерживают в организме, избыток соли. А вот сладкое...Хотите устроить мне диверсию -подкиньте банку малинового или смородинного варенья... И все...

Добавлено через 16 минут
кстати -малоуглеводная диета наиболее органична для нашего менталитета. КАзахи испокон века ели мало углеводов, а все больше белок -мясо, казы, курт, шужук, сюзбе, каши они никогда не варили, мучное редко -только лепешки. Это самая хорошая диета, сложившаяся веками в нашем климате. И толсттяками не были никогда.
Наблюдение по собакам. Опять же казахи всегда давли тазы курдючный жир -собаки никогда не полнели. Кашами там не принято было кормить собак. Сегодняшние собаки, даже в хорошем тренинге легко набирают вес на корме, где основа -углеводы, белка минимум. Посади пса на рубец, жирный творог, мяско, субпродукты -никогда толстым не будет, хоть лежи на диване сутками. Кстати, заповедь диетолога -малоуглеводника (есть такая книга): считать в пище нужно нЕ КАЛОРИИ. А УГЛЕВОДЫ ! Только они дают приток быстроусвояемых веществ, что моментально оседают на проблемных местах. А углеводы есть во всем -в картошке, черном хлебе, любой выпечке, макаронах,рисе, гречке, манке, пшене. В бананах, свекле, винограде. Не пробовали "сидеть" на винограде? Жуть. Толстеешь за три дня...Зато питаясь рыбой, тушеной в сметане, -НЕОГРАНИЧЕННО. Причем все равно -жареная, вареная, паренная и все равно в какое время суток -не полнеешь. главное -без панировки, без хлеба, без гарнира. Шашлык на ночь? Легко! И усну потом сном младенца -без тяжести в желудке. Главное -без хлеба, без углеводистых добавок типа подтушенных овощей.
Для меня этот способ питания стал открытием лет восемь назад, а до этого мучалась кефирами . Много книг есть на эту тему. Главное -ты не голоден, нет раздражительности, сопутствующей ограничению в еде, нет вечного поиска -чего б съесть чтобы не "сорваться?" Да, есть таблица углеводности продуктов, она легкая.

Стешка · 22.11.2010, 21:33

Цитата:

Сообщение от Эвридэй

Шашлык на ночь? Легко! И усну потом сном младенца -без тяжести в желудке. Главное -без хлеба, без углеводистых добавок типа подтушенных овощей.
Для меня этот способ питания стал открытием лет восемь назад, а до этого мучалась кефирами . Много книг есть на эту тему. Главное -ты не голоден, нет раздражительности, сопутствующей ограничению в еде, нет вечного поиска -чего б съесть чтобы не "сорваться?" Да, есть таблица углеводности продуктов, она легкая.

Не согласная я тут...Такая диета может быть приемлема только для тех у кого все в порядке с почками и печенью. Перебор с мясом не менее опасен, чем его нехватка. Все хорошо в меру, вот я сейчас в процессе поиска этой меры.Опыт у меня уже был всякий.Тут и сброс 20 кг за 2 месяца, а потом полулысая голова, тут и белковая диета с шашлыками на ночь, а потом приступ панкреатита. Тут и кефир...до рвотного рефлекса, я потом его 2 года видеть не могла.Сейчас мне КОМФОРТНО! Я не на диете, я учусь понимать свой организм.А самое главное- его контролировать.Жаль, что поздновато к этому пришла, но лучше уж поздно...

Alga, Иринка, ты спрашивала про витамины.Я пью Алфавит и ...для беременных( не смейтесь) Так доктор посоветовал, пока на непродолжительное время. Т-т-т, а то еще накаркаю!))) Купила Персен, нервы укрепить, т.к. хочешь- не хочешь, а у организма стресс.А еще выяснилось, что у меня гипотериоз, снижена функция щитовидки, тоже пью препарат по минидозе.

Добавлено через 38 секунд

Цитата:

Сообщение от Рики-тики-тави

Счастливая!!! (тьфу-тьфу-тьфу). А у меня не в коня корм...

Какой бы с меня был замечательный донор!

Кудряшка · 19.11.2010, 05:20

О, люди, теперь мне тоже придется сладкое убрать, а то все стали правильными и целеустремленными, а я все продолжаю иногда воровать конфетки шоколадные от самой себя. Хоть и немного, но все жек это слабость, а слабой быть совсем не хочется

айя · 19.11.2010, 10:49

проголосовала

Татьяна Насущнова · 19.11.2010, 14:39

блин, искала я искала ссылку где голосовать, не нашла, а вроде пятница ))) можно снова голосовать..