Мне нужна Ваша помощь!

[Стешка]

Сообщение от GledisBen

Может, Вам стоит поделиться опытом с другими кандидатами в том голосовании? Им будет полезно!

Как с ними поделиться я не знаю, да и судя по форуму сайта у них тоже успехи ощутимые.Люди прошли полное обследование и им помогают врачи. Я читаю их блоги и беру массу полезного для себя. Первый раз посещение подобных сайтов приносят действительно полезный опыт. Вот с завтрашнего дня решила пройти программы экспресс детоксикации, т.е. очистить( на сколько это возможно) свой организм. Вот делюсь с Вами этой программой, может кто тоже со мной рискнет, вернее поддержит.Риска тут нет, все составлено врачами и расчитано на 10 дней. Нужно только настроиться! Итак...

Диета детокс!
полностью надо исключить соль и все солёные продукты. Один приём пищи должен умещаться в 250 мг стакан. Пить надо не менее 2 литров в день и за 30 минут до еды и через 30 минут после еды. Расчёт количества жидкости которое нужно выпить за сутки именно Вам производится по формуле: 30 умножить на кол-во ваших кг (Ваш вес) но он не должен составлять менее 2 литров.

1 день:
5 огурцов и 5 томатов на целый день, чередовать каждый час до 19.00 вечера. Параллельно обязательно выпивать 2-2,5 литра воды (которая продаётся в 5 литровый бутылках или которая из кулера не кипячёная)

2 день:

завтрак - "кашакрасоты" 3 стол ложек Геркулеса залить на ночь горячей водой, утромдобавить 1-2 чернослива, 1 грецкий орех, тёртое (лучше зеленое) яблоко. Всё это должно поместится в объём 250 мл. стакана.

2-ой завтрак - 1 зелёное яблоко, травяной чай (свежезаваренный).

Обед - рис с овощами, приготовленными на пару или на гриле с 1 чайной ложкой оливкового масла (масло добавлять уже в готовое блюдо).

полдник - 1 грейпфрут.

ужин - брокколи отварное 200 грамм, заправить 1 чайной ложкой масла растительного.

3 день:
завтрак - 2 ржаных хлебца, салат "Щётка" (капуста бело-кочанная, свёкла, морковь - нашинковать - натереть равными порциями, всё сырое, помять салат что бы дал сок. Заправить лимонным соком)
2-ой завтрак - травяной чай (1/2 стакана), творог 1,8 % (1/2 стакана 250 граммового.
обед - салат греческий без сыра ( огурец, помидор, болгарский перец, маслины) 150 грамм, филе рыбы не жирной (приготовить на пару или отварить ) салат залить одной чайной ложкой масла растительного.
полдник - 1 груша твердая!
ужин - гречка отварная с овощами гриль, добавить 1 чайную ложку растительного масла. Вся порция должна помещаться в 250 граммовый стакан.

4 день:
завтрак - "кашакрасоты" 3 стол ложек Геркулеса залить на ночь горячей водой, утромдобавить 1-2 чернослива, 1 грецкий орех, тёртое (лучше зеленое) яблоко. Всё это должно поместится в объём 250 мл. стакана.
2-ой завтрак - морковь тертая с репой, плюс одна чайная ложка растительного (или другого) масла.
обед - баклажаны или кабачки запечённые на гриле или в духовке с помидорами и зеленью (можно в пароварке).
полдник - 1 зелёное твёрдое яблоко.
ужин - салат из зелёной фасоли (брокколи или цветной капусты) заправленный соком лайма и одной чайной ложкой оливкового или другим маслом.

5 день:
5 огурцов и 5 томатов на целый день, чередовать каждый час до 19.00 вечера. Параллельно обязательно выпивать 2-2,5 литра воды (которая продаётся в 5 литровый бутылках или которая из кулера не кипячёная)

6 день:
завтрак - 1 ржаной хлебец, салат "Щётка" (капуста бело-кочанная, свёкла, морковь - нашинковать - натереть равными порциями, всё сырое, помять салат что бы дал сок. Заправить лимонным соком)
2-ой завтрак - травяной чай (1/2 стакана), творог 1,8 % (1/2 стакана 250 граммового.
Обед - суп пюре из цветной капусты или брокколи, заправить одной чайной ложной растительного или другого масла.
полдник - 5 крупных чернослив.
ужин - гречка отварная с овощами гриль, добавить 1 чайную ложку растительного масла.

7 день:
завтрак - "кашакрасоты" 3 стол ложек Геркулеса залить на ночь горячей водой, утром добавить 1-2 чернослива, 1 грецкий орех, тёртое (лучше зеленое) яблоко.
2-ой завтрак - 1 средний грейпфрут.
обед - баклажаны или кабачки запечённые на гриле или в духовке с помидорами и зеленью (можно в пароварке).
полдник - 1 твёрдая груша.
ужин - салат из капусты (белокочанной) сбрызнуть лимоном помять что бы дала сок и заправить одной чайной ложной растительного или любого другого масла.

8 день:
завтрак - салат "Щётка" (капуста бело-кочанная, свёкла, морковь - нашинковать - натереть равными порциями, всё сырое, помять салат что-бы дал сок. Заправить лимонным соком)
2-ой завтрак - салат из огурцов с 1 чайной ложкой растительного масла.
обед - рис с овощами (на пару) заправить лимоном и одной чайной ложкой растительного масла.
полдник - овощной салат (свежий).
ужин - баклажаны или кабачки запечённые на гриле или в духовке с помидорами и зеленью (можно в пароварке).куриная грудка. все должно поместится в объём 250 мг стакана.

9 день:
завтрак - "каша красоты" 3 стол ложек Геркулеса залить на ночь горячей водой, утром добавить 1-2 чернослива, тёртое (лучше зеленое) яблоко.
2-ой завтрак - орехи 3 грецких или 4 бразильских или 30 кедровых или 10 миндальных.
обед - гречка с овощами с 5 оливок черных.
полдник - морковь тертая с 1 чайной ложкой растительного масла.
ужин - салат из зелёной фасоли с лимонным соком с одной чайной ложкой масла растительного.

10 день:
завтрак - "каша красоты" 3 стол ложек Геркулеса залить на ночь горячей водой, утром добавить 1-2 чернослива.
2-ой завтрак - живой йогурт (сама делаю, покупаю закваску в аптеке и дома изготавливаю его) кому интересно рецепт могу выслать в личном сообщении.
обед - рыба на пару с брокколи плюс одна чайная ложка масла растительного.
полдник - грейпфрут.
ужин - овощной салат (помидоры, огурцы, болгарский перец) греча (ядрица) с зеленью, плюс одна чайная ложка масла растительного.

В течении дня обязательно выпить 2 чайные ложки растительного (либо другого) масла холодного прессования. Соблюдать частый питьевой режим с интервалом между приемами пищи в 30 минут.
Эта диета поможет вывести все шлаки из организма при учёте того что вы полностью исключите соль и будите пить много воды, так как вода выводит не нужные нашему организму продукты распада.

Правда,от себя добавлю, вернее от моего врача.В этот период необходимо пить аспаркам , чтоб сердечная мышца не страдала и не появились последствия.По 1 табл. 3 раза в день.

[Арни-Победитель]

Всё равно, на всякий пожарный проголосовала!

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Стешка

А вот моя новая фотка.

Вас даже и не узнать... так помолодели! Супер, вот это результат!

[Стешка]

Сообщение от Арни-Победитель

Вас даже и не узнать... так помолодели!

Спасибо, все так и говорят. Мне вот еще кажется фотка удачная.А вчера я ушивала опять вещи.Все запасы на швах срезала на "нет" , чтоб у меня даже шансов на возврат не было))) Купленную 2 месяца назад джинсовую жилетку пришлось ушить на три пальца с обеих сторон))) Правда, не вру! Я летаю!!!!

[Татьяна Насущнова]

Сообщение от Стешка

Я летаю!!!!

вы сумкой дамской побольше запаситесь, чтобы мы вас еще не раз видели, а то улетите далеко-далеко! какая вы молодец, такая сила воли!!! выглядите шикарно, серьезно, я бы (гляда на последнюю вашу фотку) никогда бы не подумала, что вы в этом году сына женили, не больше первого класса. такая вы лапочка ))

[Герка]

Стешка, Как Вас там найти,хочу голосовать а найти не могу.Если это еще нужно....

Добавлено через 50 секунд
Фу,блин,в первом посте есть.пошла голосовать))))

[GledisBen]

рейтинг: 339
И я ещё раз проголосовала, так что должно "проявиться" 340!

[Стешка]

Спасибо, что не забываете!

[Ольга Князь]

ещё ` + 1 попозже появиться ... конеш не забываем - мы своих не бросаем

[PaniMonika]

уже 343

[Стешка]

Вот давно ничего не писала.А на сегодняшний день все идет совсем не плохо. С 117 кг первоначального веса(1 октября) я пришла к 98,5( на сегодняшний день)!!! По поводу проекта Первого канала...масса разочарований(((Начнем с того, что это все таки, как мне показалось, очередной коммерческий проект по рекламе методики и клиники Маргариты Королевой. Конечно, в этом нет ничего плохого, реклама-двигатель прогресса,но...Есть много всяких но...Начиная от того, что изначально данная методика рекламируется как образ жизни, а на поверку выходит-даже очень жесткая диета.Начиная от двух ступеней программы детокс в течении 20 дней и потом еще 10 дней -программа дренаж. Я завидую и ...сочувствую людям, кто ее выдержал! Я не смогла! Меня хватило на 5 дней((( Это не реально для нормальной жизни! Тогда нужно бросить работу и заниматься только собой: пить воду по часам, мерить еду по граммам, составлять меню на неделю и т.д. Попробовав это все , я опять вернулась к системе минус 60. Вот она то как раз подходит на образ жизни! И еще.На проекте стали твориться странные дела с голосами, люди стали писать открыто, что голоса странным образом стали пропадать,люди стали отказываться от участия в интернет версии.У меня лично последнее время куда то делась возможность вести собственный блог, не могу написать сообщение, нет технической возможности.что это- умысел или сбой на сайте? Не знаю, админ на мой вопрос не ответил.В любом случае-мой ЛИЧНЫЙ проект с Вашей поддержкой оказался более успешным.Спасибо Вам всем! Ну, а теперь фото "До и после" Правда в полный рост я раньше старалась не фоткаться, так что уж то, что есть)))
До....



После...





И еще.Есть такое выражение для худеющих людей:"Вы никогда не будите худым, Вы всю жизнь будите похудевшим толстым" Немного пессимистично, но правдиво. Для себя теперь знаю четкий рецепт "ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!" и после 18-00-прищепка на рот! ВСЁ! А остальное...мода ...))) Теперь все в моих руках, вернее в моей силе воли!

Добавлено через 2 минуты
Кстати, этот клетчатый костюм был сшит 5 лет назад моей подругой-одноклассницей! Но я его так никуда и не одела, "выросла" с него мгновенно! Вот теперь и она посмотрит на свое произведение и порадуется! Иринка, Я в него влезла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!