Мне нужна Ваша помощь!

[Ирина.Л]

Стешка, у вас рейтинг подрос 280.

[Ольга Князь]

+ 1 ... 284 !!!

[Пушистик]

Что-то место не меняется Сразу видно, что все участники поднажали.

[Арни-Победитель]

проголосовала)

Ничего, даже если Ирина не попадёт на телепроект, она и сама прекрасно уже справляется. Так держать!

[GledisBen]

рейтинг: 285
Теперь, чтобы место изменить, нужно не меньше 100 голосов быстро добавить....
Хотя, Арни-Победитель права, "Ирина сама прекрасно уже справляется"! И то, что в этой теме появились единомышленники - прекрасно, хорошая поддержка. Обмен опытом, сознание, что ты не одна - это здорово. Меньше шансов "сорваться", процесс пошёл - победа становится всё более реальной. Держись, Ирина, в любом случае поддержка обеспечена, хорошие результаты уже есть и ещё будут. И организм уже, видимо, понял - деваться некуда, надо двигаться только вперёд!!!

[Эвридэй]

Сообщение от Ирина.Л

Стешка, у вас рейтинг подрос 280.

Вы вообще молодец! У меня подруга в Астане была -красавица, многие ее помнят, собаковод, она щас в Израиле. Шикарная брюнетка, курносая, остроумная, умная, весом далеко за 100 кг и ростом за 180! И здесь всегда пользовалась успехом у мужчин, а там легко вышла замуж, родила сына и счастлива.
По поводу веса. Себя считаю ветераном диет, так как перепробовала многое. И сделала для себя много полезных выводов. Сегодня мне 46 лет. Мой вес -60 кг, каким был всегда, точка отсчета - мой вес в 10 классе. Плюс -минус 2-3 кг. Рост -170. Кроме разумного питания, я много бегаю с собаками. Зимой и летом, всегда. Никогда не скрываю свой возраст, потому что знаю, что выгляжу хорошо. Из всех диет предпочитаю малоуглеводную, это, реально, находка. Минимум сахара, мучного, ( в том числе хлеба) любых каш, картошки. Зато -мясо в любом виде, сметанка, рыба, сыр, яйца, чай, простокваша, творог, несладкие овощи -фрукты. И ты всегда сыт и вес под контролем. Проверено на себе. Рекомендую.

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Monika2

.Правда,кофе мерзкий без сахара,но что делать.За месяц похудела на 7 кг.А что б не сор

А Вы попробуйте кофе с молоком, сливками, стерилизованными. Я даже зеленый чай с молоком пью. Так когда то научили узбеки. И никакого сахара не нужно.

[Monika2]

Эвридэй, Спасибо,попробую пить с молоком.Ко мне дочь подключилась,сладкое убрала.Вместе легче.
Ирина держитесь,Вы не одиноки.

[Кудряшка]

О, люди, теперь мне тоже придется сладкое убрать, а то все стали правильными и целеустремленными, а я все продолжаю иногда воровать конфетки шоколадные от самой себя. Хоть и немного, но все жек это слабость, а слабой быть совсем не хочется

[Стешка]

Всем привет! Класс, нас становится все больше и больше)))

Сообщение от GledisBen

организм уже, видимо, понял - деваться некуда, надо двигаться только вперёд!!!

Понял, понял! Утром встаю и первое, что он говорит"Дай поесть!"))) Но все в меру. А вот сегодня...Мое большое испытание. У дочек 20-летие...Будут гости, будет пир! Настрой решительный! Все меры приняты, куплено красное вино и вкусный сыр.Так что , думаю, что получится.А любимый оливье и утку с яблоками оставлю на утро послезавтра.

Сообщение от Эвридэй

Минимум сахара, мучного, ( в том числе хлеба) любых каш, картошки. Зато -мясо в любом виде, сметанка, рыба, сыр, яйца, чай, простокваша, творог, несладкие овощи -фрукты. И ты всегда сыт и вес под контролем. Проверено на себе. Рекомендую.

Да, это выход для тех, кто к сладкому ровно относится. Мне это тоже подходит.Я без конфет могу легко, а вот без котлет...Но все преодолимо и все реально! А как приятно ушивать вещи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[айя]

проголосовала