Мне нужна Ваша помощь!

[Стешка]

Всем привет! Вчера вечером вернулась с командировки.Спасибо всем за поддержку!!! Правда, было очень приятно, что не забывали))) В группу я не попала, но "золотой пендель" получила. Даже вне дома рьяно следила за собой и результат не заставил себя ждать! На сегодняшний день...10 кг!!! Вещи требуют корректировки, правда еще не сильной, но заметной. Те, кто меня давно не видел, замечают результат. Вы не представляете как приятно! А самое главное-появляется желание двигаться и движение начинает приносить удовольствие! Так что моей мотивацией стали все Вы и у меня все получается)))

[экспресс]

Стешка, Иринка , ты просто молодчина 10 кг- прекрасный результат. Ты на верном пути.
Будь активной на сайте " здоровье" вдруг кто нить вылетит и тогда его место займет самый активный участник. И с нами не забывай делиться своими успехами.

[Стешка]

Сообщение от экспресс

Будь активной на сайте " здоровье" вдруг кто нить вылетит и тогда его место займет самый активный участник.

Не надо, пусть те , кто попали в группу дойдут до победного конца, я искренне каждому это желаю! Пусть у них получится! А у меня кажется процесс идет более чем хорошо, т-т-т)))Главное -удержать результат!

Сообщение от GledisBen

Смена гардероба намечается?

Пока особо не намечается, но в будущем...!!!!! А вот сегодня вечером устроила контрольную примерку.И так поразила своих домашних))) Влезла в вещи, которые уже года 3 висели и ждали участи "подарка подруге" Ан нет! Короче к Новому году я всех удивлю!

Сообщение от Кудряшка

Мы с вами Стешка, делитесь информацией, а мы будем продолжать голосовать

Конечно, все, что буду делать сама, буду Вам рассказывать. На сегодня мой ритм питания-системы "Минус 60" Классная штука! Морально очень легко, никакой диеты, немного просто корректируешь свой график и всё! Результат превзошел мои ожидания. Советую .Купила витамины "Алфавит", там их три вида, в зависимости от времени суток. Сделала скраб из молотого кофе и меда для тела, классный самомассаж.Короче занялась собой не на шутку))) Вот только зарядку не всегда делаю...время , блин... Надо заставить себя раньше вставать...Буду работать)))

[Пушистик]

Стешка, какая вы молодец! -10кг за такой короткий срок! Теперь главное не сорваться. Насколько я знаю, система Миримановой - это на всю жизнь. Она должна стать не диетой, а образом жизни.

Сообщение от Стешка

Надо заставить себя раньше вставать

Это тоже не всегда хорошо. Сон не менее важен, чем зарядка. Может, просто образ жазни немножко подкорректировать? Например, ходить пешком побольше.

[Стешка]

Сообщение от Пушистик

Теперь главное не сорваться. Насколько я знаю, система Миримановой - это на всю жизнь. Она должна стать не диетой, а образом жизни.

Однозначно-образ жизни. Я хоть теперь не произношу это слово-ДИЕТА! До смешного доходит: с утра ем борщ(потому как ужасно соскучилась)))Котлеты и т. д. ).А с обеда начинаются некоторые ограничения, ну и вечером естественно.
а вот объем порции стал тако-о-о-ой маленький, что я даже не могу сказать во сколько раз меньше прежнего.!!!И совсем даже не проблематично! А еще появилось реальное желание двигаться, ходить. Стала ходить много пешком.В Алмате посмотрела на пробки!!!!! Астана! У нас еще можно ездить! Так вот в Алмате я пешком везде ходила.Правда с непривычки в гору было тяжеловато))) Кстати, даже в компании вечером не надо сидеть и жеманничать"Я на диете" Выход из положения-бутылка сухого вина и сыр! И ты в теме! Сидишь с людьми не причиняя некому беспокойства и не чувствуя себя ущербной)))

Сообщение от Арни-Победитель

всего 5 человек отделяют от победы...

Я вот посмотрела...Там почему то все из России.Сегодня задам вопрос админу, может только для россиян это все? И получится, что все зря((( Да нет! В любом случае, все не зря! Результат на лицо! И не только)))

[GledisBen]

Сообщение от Стешка

В любом случае, все не зря! Результат на лицо! И не только)))

Вот это правильно! Результат УЖЕ есть, и это только начало пути! Появилась радость движения, это же здорово, не надо сдаваться. Новые знания, новые умения, новый образ жизни в конце концов. Обновление всего - замечательно, так держать!.

[ailana]

Стешка, ну какая Вы молодец,у вас все получится, потому что вы всегда на позитиве!!!Удачи вам

[GledisBen]

Сообщение от Стешка

В группу я не попала, но "золотой пендель" получила. Даже вне дома рьяно следила за собой и результат не заставил себя ждать! На сегодняшний день...10 кг!!! Вещи требуют корректировки, правда еще не сильной, но заметной. Те, кто меня давно не видел, замечают результат. Вы не представляете как приятно! А самое главное-появляется желание двигаться и движение начинает приносить удовольствие! Вы и у меня все получается)))

Замечательно! Смена гардероба намечается? Оставьте какую-нибудь вещичку без изменений - на память и для устрашения, чтобы не возвращаться к былому! Стешка, просто молодец, продолжайте в том же духе! Искренне рада за Вас и желаю дальнейших успехов!