Форум Zoo.kZ

Вернуться   Форум Zoo.kZ > Всё что не вошло в основные разделы. > Поговорим? (оффтоп)

Поговорим? (оффтоп) Обо всём, что не вошло в другие зоо форумы.


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.08.2010, 22:04   #1
В доску свой
 
Аватар для Пушистик
 
Регистрация: 05.10.2005
Адрес: Алматы
Сообщений: 3,800
Сказал(а) спасибо: 230
Поблагодарили 181 раз(а) в 110 сообщениях
Подарков: 9

Вес репутации: 137
Пушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвала
По умолчанию Вопрос к вегетарианцам.

Думаю, на нашем форуме должны быть люди, не употребляющие мясо или употребляющие его в небольших количествах.
Врач прописала мне белковую диету - мясо, рыба, яица, творог. Но мой организм протестует против большого количества мяса. Яица я тоже почти не ем. Вчера даже пришлось малость поголодать из-за отсутствия чего-то другого. В связи с этим возник вопрос - чем его можно заменить?
__________________
Пушистик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2010, 22:51   #2
Завсегдатай
 
Аватар для Greece
 
Регистрация: 21.11.2009
Адрес: KRG
Сообщений: 375
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Подарков: 1

Вес репутации: 58
Greece cчастье в общенииGreece cчастье в общенииGreece cчастье в общении
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Рыбой. Но это все-таки не к вегетарианцам вопрос. Можно сою- но лучше рыбу, мясо, творог и т.д. и почитайте русмедсерв.
В связи с чем Вам назначили диету? да еще и белковую?
Greece вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 00:25   #3
доступ к форуму ограничен
 
Регистрация: 19.06.2007
Адрес: Астана
Сообщений: 2,952
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 28 раз(а) в 20 сообщениях
Подарков: 2

Вес репутации: 0
$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала$hReK высшая похвала
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Однозначно соя (соевое молочко,мясо,творог).Сыр тофу. Всё это однозначно на любителя Тофу берёт в себя вкус и запах от др.продуктов,впитывает как губка.
И на последок .... вся соя - генномодифицированный продукт
$hReK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 11:15   #4
В доску свой
 
Аватар для Пушистик
 
Регистрация: 05.10.2005
Адрес: Алматы
Сообщений: 3,800
Сказал(а) спасибо: 230
Поблагодарили 181 раз(а) в 110 сообщениях
Подарков: 9

Вес репутации: 137
Пушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвала
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Цитата:
Сообщение от Catsun Посмотреть сообщение
В связи с чем Вам назначили диету? да еще и белковую?
Чтобы ребёнок большой вес не набрал.


Цитата:
Сообщение от $hReK Посмотреть сообщение
И на последок .... вся соя - генномодифицированный продукт
Я знаю. Поэтому и не хочу её есть. Неужели кроме сои и заменить нечем? Что-то же едят, чтобы недостатка белка не было. Неужели только сою?

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Catsun Посмотреть сообщение
Но это все-таки не к вегетарианцам вопрос.
Да нет, как раз таки к вегетарианцам. С врачами о таком говорить бесполезно, я пробовала Формулировки разные, но смысл один - давись, но ешь
__________________

Последний раз редактировалось Пушистик; 03.08.2010 в 11:18. Причина: Добавлено сообщение
Пушистик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 11:47   #5
Завсегдатай
 
Аватар для Вжик
 
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: .
Сообщений: 238
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Подарков: 1

Вес репутации: 58
Вжик имеет грандиозное обаяниеВжик имеет грандиозное обаяниеВжик имеет грандиозное обаяние
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

есть белковые порошки для качков
спросите врача
Вжик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 12:22   #6
В доску свой
 
Аватар для Максим
 
Регистрация: 25.05.2009
Адрес: Астана (Казахстан)
Сообщений: 2,228
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
Подарков: 1

Вес репутации: 96
Максим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущее
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Пушистик, ну эта диета, наверное, все-таки не на всю жизнь, а пару месяцев вполне реально прожить на таких «вредных» продуктах как мясо, рыба, яйца, творог Самое главное стараться находить и покупать нормальное мясо и мясные продукты, а не всякие там заменители – а-ля колбаса докторская и т.п. бяку.
__________________
Ой, ни сучочка во мне, ни задоринки,
Ни лучка, ни огурца, ни помидоринки
Максим вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 12:31   #7
В доску свой
 
Аватар для Martini
 
Регистрация: 10.09.2007
Адрес: Астана
Сообщений: 1,596
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 24 раз(а) в 21 сообщениях
Подарков: 2

Вес репутации: 91
Martini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущееMartini  имеет блестящее будущее
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Да, согласна с Максимом.
Пушистик , если не можете много есть мяса, налегайте на творог, кисломолочные продукты, запеканки всякие творожные, сырники, разные сыры. Выбор сейчас большой. Да и из мясного, думаю есть то, что Вы любите. Так и протяните пару месяцев.
__________________
Если жизнь в полоску .... остановись на белой и иди вдоль...
Martini вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 13:08   #8
В доску свой
 
Аватар для Пушистик
 
Регистрация: 05.10.2005
Адрес: Алматы
Сообщений: 3,800
Сказал(а) спасибо: 230
Поблагодарили 181 раз(а) в 110 сообщениях
Подарков: 9

Вес репутации: 137
Пушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвалаПушистик высшая похвала
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Да если бы пару месяцев... Пол года

Цитата:
Сообщение от Martini Посмотреть сообщение
Пушистик , если не можете много есть мяса, налегайте на творог, кисломолочные продукты, запеканки всякие творожные, сырники, разные сыры.
Спасибо. Наверное, другого выхода нет.
__________________
Пушистик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 14:01   #9
В доску свой
 
Аватар для Максим
 
Регистрация: 25.05.2009
Адрес: Астана (Казахстан)
Сообщений: 2,228
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 15 раз(а) в 11 сообщениях
Подарков: 1

Вес репутации: 96
Максим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущееМаксим  имеет блестящее будущее
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

в инете нашел вот такую статью:

В мясе содержится много энергии по сравнению с другой едой. Но если Вы по какой-либо причине не хотите есть его, как замену можно употреблять рыбу. Она является почти полноценной заменой, только содержит меньше железа, но зато достаточно белка, кальция, минералов и витаминов. В некоторых видах рыб, например, в сельди, скумбрии, ставриде, сайде, лососи, тунце много полиненасыщенных (полезных) жиров.
Также временно можно заменить мясо творогом, молоком, кефиром, бобовыми (фасоль, соя, горох), яйцами, орехами. Разумеется, их надо есть больше, так как энергии в них сравнительно меньше.
Но лучше не отказываться от мяса. От него не худеют. Вместе с ним в организм поступает натуральный животный белок, очень нужный для мышц, особенно для сердца. Минимум 2 раза в неделю ешьте говядину, курицу. Рыбу рекомендуется кушать каждый день. Прислушивайтесь к своему организму! Детям для развития и роста нужно полноценное питание, поэтому не ограничивайте их в продуктах животного происхождения.
__________________
Ой, ни сучочка во мне, ни задоринки,
Ни лучка, ни огурца, ни помидоринки
Максим вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2010, 14:32   #10
В доску свой
 
Аватар для Арни-Победитель
 
Регистрация: 08.01.2010
Адрес: Алматы
Сообщений: 3,856
Сказал(а) спасибо: 320
Поблагодарили 663 раз(а) в 177 сообщениях
Подарков: 1

Вес репутации: 144
Арни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвалаАрни-Победитель высшая похвала
По умолчанию Re: Вопрос к вегетарианцам.

Пушистик, белковая диета - это достаточно серьезно.
Плюс белковой диеты в том, что вы худеете. И достаточно быстро. А механизм такой: лишенный притока углеводов организм начинает страдать от голода, несмотря на то, что его «накормили» белковой пищей. И, стараясь исправить ситуацию, начинает опустошать скрытые запасы углеводов. При этом активно выводится вода, что позволяет подтянуться и обрести фигуру. Затем приходит очередь запасов белка, находящихся в мышцах ( организм синтезирует из них гл****у ), и только потом начинается расщепление жира. Изобилие протеинов в диете компенсирует расход белков в мышцах.
Но не все так безоблачно.
Минусы белковой диеты: когда вы сведете к минимуму потребление жиров и углеводов, ваш организм будет лишен не только строительного материала для лишних килограммов, но и многих витаминов, микроэлементов и жирных кислот. В результате возможны – ломкие ногти, тусклые волосы, сухая кожа, нездоровый цвет лица, возможна утомляемость, плохой сон. И тут витамины в таблетках не помогут. Дело в том, что многие из них (жирорастворимые) A, D, E и K надо принимать вместе с жиром, иначе они просто не будут усваиваться.

Еще один минус – повышенная нагрузка на почки. Чем больше вы едите, тем интенсивнее работают почки и тем быстрее организм теряет жидкость. Таким образом, в процессе похудения существует реальная опасность изрядно навредить. Чтобы этого не произошло, следует потреблять как можно больше жидкости – лучше минеральной воды. Правда, почки все равно будут работать в активном режиме, что не очень полезно. Кроме того, при белковой диете расходуется много кальция (грозит остеопорозом).

Поэтому белковая диета не рекомендуется пожилым людям – белок повышает свертываемость крови, а значит, увеличивает риск появления тромбов в кровеносных сосудах. Противопоказана она при проблемах с почками – с нарушением их функции, желудочно-кишечных заболеваниях ( хронический панкреатит, колит, синдром раздраженной толстой кишки, дисбактериоз ), подагре.

Учитывая плюсы и минусы, следует "дозировать" белковую диету: не дольше 2 недель один раз в год.

Мясо - это основной продукт белковой диеты, его, увы, исключить и заменить нельзя. Также это рыба, яйца, морепродукты, сыр, орехи, пивные дрожжи, арахис, соя.

Успеха Вам!
__________________

Последний раз редактировалось Арни-Победитель; 03.08.2010 в 14:35.
Арни-Победитель вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход















Часовой пояс GMT +7, время: 05:55.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2005 - 2024, Lilo
Перевод: zCarot
Никакая часть данного форума не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев ресурса.
Мнение администрации может не совпадать с мнением пользователей форума.